Ser mãe é uma jornada diária: acordar cedo, escola, trabalho, atividades... e a noite? Banho, histórias, água... a energia evapora!
Exaustão e culpa por não ser perfeita são comuns. Lembre-se: você é humana! Permita-se sentir e descansar.
Priorize o sono, desconecte-se das telas, alimente-se bem e peça ajuda! Seu bem-estar importa.