Dez minutos a mais de sono do bebê podem significar um oceano de paz para a mãe exausta, permitindo um momento de respiro e autocuidado.
Aproveite esses momentos para recarregar as energias, seja lendo um livro ou tomando um banho. Priorize seu bem-estar!
Descanso reduz estresse, melhora o sono e aumenta a paciência, fortalecendo o vínculo mãe-bebê.