A culpa materna é frequente, intensificada por ideais inatingíveis e pressões externas. Aceitar a imperfeição é o primeiro passo.
Reconheça e valide seus sentimentos, pratique autocompaixão e celebre pequenas vitórias. Busque apoio!
Perdoe-se e perdoe os outros. Priorize o autocuidado para uma maternidade mais leve e plena.