Identifique sinais como isolamento social, exaustão e mudanças de humor. Uma simples pergunta pode abrir espaço para conversas importantes.
Ajude com tarefas do dia a dia, compartilhe experiências e ofereça um ombro amigo. Pequenos gestos fazem grande diferença.
Crie grupos de apoio, use as redes sociais positivamente e incentive a busca por ajuda profissional.