Organize a rotina do bebê e a sua. Converse com o chefe e colegas sobre sua situação. Planeje como será a amamentação ou alimentação do bebê.
Aceite a culpa e ansiedade. Busque apoio familiar e social. Compartilhe seus sentimentos com outras mães.
Comunicação aberta com seu chefe. Organização e planejamento. Priorize o autocuidado para lidar com o estresse.