Dicas para pais lidarem com o despertar precoce dos filhos, incluindo estratégias para melhorar o sono e dicas práticas para o dia a dia.
Rotina consistente, ambiente ideal e dieta adequada são fundamentais para um sono melhor. Considere ajuda profissional se necessário.
Priorize seu descanso e peça ajuda! Cuidar de si mesma é tão importante quanto cuidar do seu filho.